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Queda de Cabelos

10 Dicas para evitar perda de cabelo

O nosso cabelo é a coisa mais preciosa e, quando começa a cair, é o fim do mundo! Porque é que isso acontece conosco, apesar dos cuidados especiais e do champô que usamos?
Primeiro de tudo, tenha em mente que a perda de cabelo é natural. O nosso ciclo capilar está sendo constantemente renovado. Temos uma média de 100.000 cabelos na cabeça e perdemos cerca de 100 cabelos por dia. Mais de 200 cabelos por dia, a perda de cabelo é considerada grave.
Mas neste caso, como explicar isso? Bem, os motivos são variados, é um fator hereditário, mas também pode estar relacionado à idade, às hormonas, à mudança de estação do ano, a certos medicamentos ou a deficiências nutricionais. Os motivos são diversos, sendo que os cabelos finos tendem a cair mais facilmente.
Sabendo que nosso cabelo é claramente parte de nossos aspectos sedutores, é impensável deixá-lo cair sem fazer nada. Não se preocupe, porque existem remédios para limitar e combater a perda de cabelo, antes que ela se torne excessiva.

1-   Limitar produtos químicos
O uso de certos géis, tinturas, sprays de cabelo ou outros champôs enfraquece o cabelo e desempenha um papel na sua perda prematura. Os corantes também devem ser evitados se quiser evitar danificar e quebrar o cabelo.
Portanto, escolha produtos naturais que não danifiquem o cabelo.

2-   Limite aparelhos de aquecimento
É sempre muito tentador seca o cabelo de manhã para te-lo perfeito durante o dia, no entanto, placas quentes e secadores são muito ruins para o seu cabelo. Eles secam-no, retiram o seu brilho e, portanto, estimulam a sua queda devido às altas temperaturas.
Evite usá-los o máximo possível e, se realmente não puder evitá-los, faça-o ocasionalmente.

3-   Tenha a escova certa
Uma escova de plástico ataca os cabelos quando penteada com muita força, e é por isso que é melhor usar escovas com fibras naturais que são mais suaves.
Da mesma forma, limpe a sua escova pelo menos uma vez por semana para remover a sujidade e as bactérias que se acumulam no seu cabelo toda vez que o escova. Elas entopem os poros e, portanto, impedem o crescimento ideal.

4-   Evite prender o cabelo
É viciado em ganchos de cabelo ou rabos de cavalo o tempo todo? No entanto, esses penteados danificam o cabelo ao longo do dia, porque ficam presos por um longo tempo e o tornam quebradiço.
Portanto, evite amarrar o cabelo com muita força para limitar a perda de cabelo.

5-   Pense em loções anti-queda de cabelo
Para nutrir a linha do cabelo, recomenda-se loções anti-queda de cabelo e óleos fortificantes. Isso fortalece-os e os impede de cair muito rapidamente.
Adapte o seu produto à natureza do seu cabelo, para obter melhores resultados.

6-   Massajar o couro cabeludo
Massagear o couro cabeludo por 5 a 10 minutos todos os dias ajuda a promover o fluxo sanguíneo na cabeça e a acelerar o crescimento do cabelo.
Pode dar-se bem com o método de inversão, que envolve massajar a cabeça em movimentos circulares com os dedos todos os dias, inclinando a cabeça para baixo para estimular melhor o sangue. Tente fazer isso antes do champô, para tornar o couro cabeludo mais receptivo aos tratamentos utilizados.

7-   O ingrediente milagre: óleo de ricino
Aqui está uma arma anti-queda de cabelo, super eficaz que garante cabelos de qualidade muito melhor. Contribui para o seu volume e promove o seu crescimento.
Coloque uma porção de óleo de ricino orgânico na palma da sua mão e aplique nas raízes e nas pontas. Deixe agir por 2 horas ou mesmo durante a noite e depois enxague. A ser feito uma vez por semana, no mínimo.

8- Proteja os cabelos do sol

Um conselho muito importante que é importante não esquecer: proteja-se do sol. A exposição excessiva aos raios UVB danifica-os, tornando-os quebradiços e divididos.
Portanto, proteja o seu cabelo com um chapéu ou boné que não seja muito apertado, e/ou com um óleo especializado.

9- Dieta equilibrada
Uma dieta saudável é essencial para cabelos saudáveis. Evite produtos com níveis elevados de colesterol, que enfraquecem os cabelos.
Faça uma dieta rica em frutas e vegetais, bem como carne vermelha, peixe, cereais e vitaminas A e B. Cada um deles estimula o crescimento do cabelo, regenera-os, previne o enfraquecimento, fortalece-os e, portanto, evita a queda deles.

10 – Stresse
O stresse faz-nos mal, sabemos disso. No entanto, é assim que é, stressamos por nada. Um compromisso, uma pergunta, uma pessoa, tudo é propício para nos aborrecer por horas.
Devemos evitar o stress, porque não faz nenhum bem. Causa uma contração dos vasos sanguíneos que suprem os folículos capilares. Muito stresse pode levar a uma perda significativa de cabelo, porque enfraquece o couro cabeludo.