Porque perdemos o cabelo no outono? />

As folhas das árvores caem ao mesmo tempo que o seu cabelo? Esse fenômeno transitório, que geralmente ocorre no início do outono e da primavera, não é grave, mas muitas vezes é perturbador. Nosso conselho para tratar o problema na raiz!
Com cada mudança de estação, é a mesma música: você perde o cabelo! Pontual, transitória e não grave, essa perda de cabelo, que se diz sazonal, é na verdade "reacionária".

Perder seu cabelo: um fenômeno normal

Não se preocupe, perder um pouco do seu cabelo todos os dias é normal: entre 25 e 60 cabelos caem diariamente da nossa cabeça. Para entender esse fenômeno, é importante conhecer o "ciclo de vida do cabelo"
Estes últimos passam por uma fase de anagénese (fase de crescimento), que dura entre 2 e 5 anos para um homem e 5 a 7 anos para mulheres, e uma fase telogénese (fase de repouso celular) com duração de 3 meses. Então, o cabelo cai, empurrado pelos recrescimentos e uma nova fase de anagénese começa. Por outro lado, quando a queda é superior a mais de 100 fios de cabelo no dia, parece perder mais do que o habitual, e eles caiem em todos os lugares (travesseiro, roupa, carro). É hora de se preocupar com isso.

Como identificar isso?

A perda de cabelo sazonal ou reativa geralmente ocorre quando a primavera e o outono começam. Pode ser causada por vários fatores externos, como sol, água do mar e areia no verão; fadiga e estresse no outono. Como resultado, o cabelo dificilmente suporta essas mudanças e começa a cair.
Causas de perda de cabelo sazonal (ou reativa)
• Uma mudança de luminosidade que afeta nossos hormônios.
• Um evento particular ou incomum: fadiga, estresse, gravidez, dieta (com deficiência nutricional significativa), choque psicológico.
• O uso de produtos inadequados. Por exemplo, diferentes produtos podem ser usados no verão, que não são mais adequados para o outono.
• A presença de impurezas no couro cabeludo que "entopem" os folículos (caspa, resíduos como areia).

Boas ações para travar a perda de cabelo

Nós consultamos um especialista, que através de um diagnóstico completo pode atestar a reação temporária da queda. Esta entrevista irá então encontrar o melhor cuidado específico anti-queda (shampoo, condicionador, máscara, ampolas) para fortalecer a fibra capilar e estimular a microcirculação no couro cabeludo.
Os conselhos que se aplicam em tempos normais ainda são relevantes em caso de queda sazonal: escovar os cabelos todos os dias, enxaguar com água fria ou morna e praticar auto massagem no couro cabeludo para reiniciar a microcirculação nos folículos pilosos.

Suplementos dietéticos ao resgate

Vamos privilegiar os alimentos e suplementos alimentares ricos em vitaminas A, E, F e B (B4, B5, B6, B8), ácidos gordos e oligoelementos, tais como cobre, ferro e magnésio. Os aminoácidos também são excelentes: metionina e cisteína, que fazem parte da composição da queratina, ajudam a prevenir a perda de cabelo, a arginina promove seu crescimento e a glutamina ajuda a fortalecê-los.
No cardápio: peixe, gérmen de trigo em pó, ovos, frango, chocolate amarga, leguminosas, óleos (azeitonas, linho, nozes...), amêndoas, ostras, espirulina, proteína de soja.

Quanto tempo dura um cabelo sazonal?

Não mais que três meses. Além disso, pode ser uma perda de cabelo progressiva instalada. Neste caso, é necessário consultar novamente um especialista, e em primeiro um dermatologista, ou ir a um instituto especializado no tratamento de problemas capilares.

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